Я помогаю взрослым людям справляться с тревогой, стрессом, выгоранием, трудностями в отношениях, переживанием утраты, низкой самооценкой и поиском себя. Моя работа направлена на поддержку и поиск решений в сложных жизненных ситуациях. Работаю с нарушением пищевого поведения.

Я психолог, работаю в интегративном подходе. Это означает, что я использую техники и методы из разных школ психотерапии. Более подробно о своем образовании можно посмотреть на сайте в разделе обо мне (образование).

Я не работаю со всеми видами химических зависимостей, игроманией, расстройствами личности и острыми кризисными ситуациями, требующими немедленного вмешательства психиатра. В этих случаях я могу помочь только рекомендацией обратиться к соответствующему специалисту.

Мы с вами в переписке договоримся о времени краткого созвона для знакомства. Это разговор, чтобы вы могли озвучить свой запрос, задать мне вопросы, а я — понять, смогу ли я быть вам полезна и достаточно ли моей квалификации для работы. Если мы договоримся, то уже на первой консультации мы подробно поговорим о вашей ситуации и определим цели нашей работы.

Всё очень индивидуально и зависит от вашего запроса и текущего состояния. Иногда для ощутимых изменений хватает 5-10 встреч, некоторым темам нужно больше времени. Через 2-3 сессии мы обычно можем определить приблизительные сроки и обсудить это.

Нет, я психолог и не имею права выписывать лекарства. Однако, если в процессе работы я увижу, что вам может быть полезна медикаментозная поддержка, я обязательно порекомендую вам обратиться к специалисту.

Я придерживаюсь принципа нейтральности и конфиденциальности, поэтому не веду индивидуальную терапию у нескольких членов одной семьи или пары параллельно. Исключение составляет только изначальный запрос на совместную парную или семейную терапию, куда вы приходите вдвоем/втроем на одну сессию.

Работаю преимущественно онлайн, это удобно и эффективно. Если вам важна личная встреча, у меня есть несколько мест для очных консультаций в центре Москвы (рядом с метро проспект Мира). Наличие свободного времени для очных встреч важно уточнять дополнительно.

Оплата производится банковским переводом после каждой проведенной сессии. Я высылаю вам чек. Отмена или перенос встречи бесплатны. Исключение составляют очные встречи, где требуется бронь кабинета, поэтому условия отмены оговариваются отдельно.

Терапия— это совместная работа. Я создаю безопасное пространство, предлагаю поддержку, профессиональные знания и техники. Ваше решение и активность в процессе — неотъемлемая часть успеха. Я приложу все свои усилия, чтобы помочь вам прийти к желаемым изменениям.